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아주 작은 습관의 힘(ATOMIC HABITS)이 내 인생에 던진 작은 계기

삶을 효율적, 효과적으로 살아가고 싶다는 생각을 엄청 오래전부터 해왔다. 하지만 지금 내 모습은 사회생활을 본격적으로 시작한 12~15년 전과 비교해 거의 달라진 게 없다. 이유는 간단하다. 그 시절부터 해오던 습관 대부분을…

부제 :: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

삶을 효율적, 효과적으로 살아가고 싶다는 생각을 엄청 오래전부터 해왔다. 하지만 지금 내 모습은 사회생활을 본격적으로 시작한 12~15년 전과 비교해 거의 달라진 게 없다. 이유는 간단하다.

그 시절부터 해오던 습관 대부분을 지금도 유지하고 있기 때문이다.

오랜 기간 지속했던 밀당

내가 가지고 있는 몇 안 되는 좋은 습관 중 하나는 서점에 자주 간다는 것이다. 책 <아주 작은 습관의 힘>은 서점에 갈 때마다 표지만 자주 봤던 책이다. 2019년 2월 26일경부터 시중에 나온 책이니까 살까 말까 고민했던 시간만 2년 7개월쯤 됐다.

표지만 2년 7개월 정도 노려봤다.

그렇게 오랜 기간 고민했는데, 이제야 이 책을 사게 된 이유는 단 하나였다.

‘나쁜 습관이야 고치려고 노력하면 되는 거지, 뭐 얼마나 대단한 내용이 있겠어? 괜히 쓸데없는 책 산다고 돈 버리지 말자. 차라리 이 돈으로 마케팅이나 브랜딩 관련 책을 하나 더 보자.’

아…안돼~~~!!! ㅠㅁㅠ

2021년 9월 16일 목요일. 평소 자주 가는 카페 꼼마 송도점 진열대에서 홀린 듯이 이 책을 사게 되었다. 그렇게 고민하던 책을 왜 이날 갑자기 사게 되었을까? 이유는 이렇다.

요즘 월급만으로는 노후가 너무 걱정스러웠다. 이제 곧 둘째가 태어나는데 경제사정은 넉넉치 않아서다. ‘이대로는 안 되겠다’ 싶어 부동산 투자에 대해 공부하고 있는데, 추천도서에 책 <아주 작은 습관의 힘>가 리스트에 있어서 구입했다. 결국 사람은 필요하면 하게 된다.

그 후로도 며칠간 다른 책을 읽느라 방치상태에 두었다. 그러다가 그저께부터 읽기 시작한 것이다.

인생 책을 만났다!

습관은 자존감이다.

지난 이틀간 77페이지를 읽었다. 읽으면 읽을수록 나는 지금까지 이 책을 살까 말까 고민했던 2년 7개월 동안 뭘 하고 있었나 싶었다.

무지와 편견이 인생에서 가장 해롭다고 생각하면서 살아왔다. 그런데 같은 실수를 반복해서 저질러버렸다는 느낌을 받았다.

평소 인생을 효율적으로 살고 싶었다. 그래서 어떤 행동을 하기 전에 미래에 어떤 이익이 있을지 깊이 고민하곤 한다. 그래서 별 이익이 없을 것 같으면 실행조차 하지 않았다. 그러면서 ‘내 인생은 왜 이럴까’라면서 갈팡질팡 헤매고만 있었다. 절대 광고 아니고 이 책은 내게 굴레에서 벗어날 수 있는 명확한 가이드를 제시하고 있다.

책에서 저자는 습관에 대해 다음과 같이 설명한다.

  1. 습관은 효율성을 찾아 자동화된다. 목표는 방향이고, 습관은 시스템이다. 목표를 설정하려고 노력하기보다는 시스템을 완성시켜 자기 정체성에 긍정적 영향을 주는데 집중하라.
  2. 습관의 결과는 복리 효과로 나타난다. 단, 나쁜 습관도 복리 효과가 난다.
  3. 그러니 어떻게 하면 나쁜 습관을 없애고, 좋은 습관을 추가할 수 있는지 방법을 알려준다.

새로운 프로젝트를 습관화 하고 싶다

경험상 책은 읽기만 하고 실행으로 옮기지 않으면 책을 읽으면서 느꼈던 감동과 열정, 그리고 그 내용을 시원하게 까먹어버린다. 아무리 내용을 잘 기록한다고 해도 실행하지 않으면 마찬가지였다.

그래서 앞으로 무슨 책이든 읽으면, 최소 1개 이상을 실천해보고 결과를 기록하는 습관을 들여보기로 했다. 그래서 내게 잘 맞으면 습관화시키고, 아니라면 폐기하는 절차로 진행하면 되니까.

다음에는 그 시작으로 책 <아주 작은 습관의 힘>에서 제안하는 행동을 변화시키는 방법을 직접 실천하고 공유해보겠다.

아주 작은 습관의 힘(ATOMIC HABITS)이 내 인생에 던진 작은 계기에 댓글 없음

서교동카페 커피바 형식의 서교로터리

오랜만에 10년 지기 친한 동생과 부부동반으로 합정역에서 만나기로 하였다. 동생을 만나는 것도 오랜만이고, 홍대 부근으로 나가는 것 역시 오랜만이라 아내님이 매우 설레어했다. “오빠 우리 어디갈까?” 맑은 눈망울 뿜뿜하며 약속 시간보다…

오랜만에 10년 지기 친한 동생과 부부동반으로 합정역에서 만나기로 하였다. 동생을 만나는 것도 오랜만이고, 홍대 부근으로 나가는 것 역시 오랜만이라 아내님이 매우 설레어했다.

“오빠 우리 어디갈까?”

맑은 눈망울 뿜뿜하며 약속 시간보다 3시간 정도 앞서 예쁜 카페에 가보고 싶단다. 열혈 검색 후 찾은 곳이 ‘서교로터리’. 로터리를 왜 찾았냐고 묻자 요즘 가장 ‘힙하고 핫한’ 카페란다.

 

외관만 봐도 커피가 맛있을 듯한 느낌이 든다. 사인에 관심이 많아서 역시 사인물 먼저 살펴봤다. 브라운 색상으로 조색된 아크릴 판이 간판 역할을 하고 있다. 별로 신경 안 쓴 듯이 벽에 기대 놓은게 힙스럽다.  굉장히 심플한 로고와 매장명이 시트로 커팅되어 부착되어 있었다. 매장의 메인 색상과 매칭해 놓은 아크릴 색상이 인상적이다. 그나저나 저렇게 세워두면 아크릴판이 휘어지는데… (직업병 장난 없고요)

 

 

매장 안에 들어가니 외쿡 영화에서 많이 본 구조의 커피숍이다. 국내에서는 본 기억이 없는 바(Bar) 형식 구조라서 매우 신선 신선 신선로 했다.

 

 

창쪽에 자리가 있어 냉큼 앉았다. 주문할 곳을 찾으러 뒤를 돌아보니 이런 뷰가 보인다. 전체적으로 따뜻하면서 정갈한 느낌이 매우 굳. 애플스런 느낌도 있고. 열심히 커피를 만들고 있는 바리스타들의 모습이 전혀 어색하지 않다.

 

 

아내님이 주문하실 때 나는 두리번거리는 경향이 있다. 특히 카페에선 더 그러한데… 난, 무조건 아메으리카노만 마시니까. 주문하는 곳 옆을 보니 등산용 ‘참이슬’틱한 용기가 보인다. 나중에 다른 손님을 관찰하다 알게 된 건데, 테이크 아웃용인 것 같다.

구경하고 있는데 원두도 고르라길래 ‘브라운’이라고 불리는 원두를 선택했다. 이 공간 자체가 브라운 한 데다가 끝 맛이 많이 시지 않을 것 같아서. 난 커피에 산미가 강하면 입맛에 너무 오래 남아서 싫다.

 

바디감이 있으며 좋은 밸런스를 느낄 수 있습니다. 견과류의 고소함이 느껴지고 우유와 만났을 때 단맛과 고소함이 더욱 살아납니다.

 

메뉴보드에 적힌 ‘브라운’ 원두에 대한 설명인데… 견과류의 고소함은 잘 느껴지지 않았다.

 

 

(Bar) 위에 올려져 있는 조명과 소품들이 정갈스럽다. 애플스럽기도 하고 잘 정비된 바버샵(BarberShop) 같았다.

 

 

와이파이 정보를 알려주는 사인물도 심플하다. 브라운과 골드의 조합. 크~ 매장 브랜드 콘셉트에 취한다.

 

 

(Bar)를 보면서 커피가 나오길 기다린다. 톡 튀어나와 있는 가방 홀더의 섬세한 배려에… 크~ 취한다.

 

 

드디어 우리 커피가 나오는 것 같다. 내 거 말곤 아내님껀 뭐였지… 아 몰랑. 아마 라떼가 섞인 커피였을 거야.

 

 

거품(?)이 너~~~~~무 부드럽다며 놀라던 아내님. 두 눈 땡그래지면서 만족해하는 모습을 오랜만에 봤다. 역시 서울 맛 나는 커피인가!

소파는 매우 푹신했다. 나처럼 복근이 수줍게 숨어있는 사람은 상체를 뒤로 눕히듯이 앉게 되는 구조다. 게으름뱅이 구조… 편하다. 편해. 음… 그래 좋긴한데, 등 뒤의 소파에 앉은 사람도 같이 기대니 뒤통수가 닿을 것만 같아 신경이 쓰였다. 똑바로 앉으라고 엄마 충고 스킬을 쓰는 아내님도 신경 쓰이고;;;

 

 

브라운 계열의 색상을 메인으로 사용하고 실버, 화이트 색을 서브로 사용했다. 그리고 적당한 조도의 조명으로 메인과 서브 색상을 잘 섞었단 생각이 들었다. 인위적으로 색을 내지 않고 소재의 베이스 색을 그대로 이용한 것이 마음에 쏙 든다.

가죽, 금속, 목재, 석재를 매우 영리하게 쓴 느낌이다.

 

 

공간 전체를 묵직하게 안정감 있게 잡아주던 다크 브라운톤의 색상도 인상적이었다. 특히 라탄 바구니 패턴의 바닥재가 재미있다. 아내님은 ‘청소할 때 편할까?’라는 토론 주제를 던지셨다. (주부야… 뼛속까지 주부야…)

 

 

서교로터리 내부는 그리 넓지 않았다. 그런데 희한하게 답답하지 않다. 통유리가 있기 때문이겠지만 그게 전부는 아니다. 같은 색상의 천정 목재가 실내와 실외 모두에 동일하게 적용되었기 때문인 것 같다.

천정으로는 연속성을 살리고 벽면으로는 회색 벽과 나무 벽으로 공간 구분을 했다. 모든 게 완벽해서 만족감이 상당하다. 다음에 또 오고 싶을 정도로.

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커피와 인테리어의 조화가 매우 완벽해 편안한 시간을 보내고 약속 장소로 이동했다. 나올 때 입구 벽면에 작게 붙어있던 금속 사인이 시선을 끌었다. 사인에 있던 글귀를 보니 미소가 지어지며 ‘역시’라는 생각이 들었다.

 

the ——— first penguin

 

 

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